松山市でダイエット相談もしている漢方わかまつの新岡です。私自身もかって１３㎏のダイエットをしたことがありますが、確かになかなか実行に移すには思い切れなかった経験があるので、気持ちはよくわかります。ダイエットに踏み切るのはタイミングはいつがいいかとよく聞かれますが・・・「痩せたいと思ったその時だ」と答えます。痩せたいと思いつつも、失敗したらどうしよう、あの行事があってまた食べるからな・・・とかいろいろ実行を先延ばしにすることを思い浮かべて、実行に移せず、先延ばした分だけ、また体重はその間に増えてしまいます。増えれば増えるだけ、痩せるには苦労することになるので、やはり思い立ったら実行するのがベストと思いますよ。とくにお正月は、多くの人が２㎏くらい体重が増えます。そのお正月に増えた体重は早期にダイエットしたら、即落ちるのですが、２週間以上そのままにしていると、完全な体脂肪になり定着するので、１ランク落ちにくい脂肪になってしまいます。
痩せたいと思われている今、実行に移されてください