からだの#ヒキダシ
2日前から下痢の症状が出てます。お腹は痛く無いです。食欲も普段と代わり無いです。熱も正常です。お腹は痛く無いですが重い感じまたは膨満感はあるかな?といった感じです。 何故下痢になったか?原因を探ってますがこれといって確信する原因が見つからないです。 普段は食べない総菜コロッケを食べたからか? 登山を2日続けて登り疲れたか? 町内の組長の慣れない役員でストレスをしっかりかかったからか?などなど考えましたが? 元気なのにお腹は元気じゃない状態です。 原因がわからないのが不安です。 相談回答お願いします。
東予地区
松山市で漢方自然薬わかまつという相談薬店をやっている新岡です
腸って第2の脳とも研究者には言われていて、精神的なことの影響も受けやすく
ストレスで不調をおこすことも実は少なくないのです
ストレス度合いによりますが、相談者さんはそういう意味では慣れない役回りでストレスがかなりあるなら、腸の働きもこれまでより低下していたかもれないですね
そして相談者さんの年齢60歳以上ということで、年齢とともに胃腸の消化能力は落ちます。(私も60歳になったので、そう感じます)
普段食べない総菜コロッケを食べたと書かれていますが、
揚げ物は中でも消化に手間がかかる食べ物なんです
そして調理されてから時間が経てばたつほど、油は酸化します
胃腸の働きがストレスで万全でないときに消化負担のかかるものを食べられて、そういうことになったのかもしれません
また、早食いされてたりとか、単独で油濃いものだけ食べられてたりとか
いろんな条件も重なるとさらに消化負担は増します
今のところは消化負担の軽い食材、献立を食べられて様子見られていいのではと、思います
ちなみに白米のお粥は、食べてから消化に2時間以下ですが、
動物性脂肪のかたまりのバターは、100ℊ食べるなんてことはないでしょうが、100ℊ食べると消化には12時間かかります
油ものは思っている以上に消化に負担をかけています。
年齢とともに腸は働きが落ちていくので、お大事にしてください
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