ご相談ありがとうございます😊
毎晩の寝かしつけ、本当にお疲れさまです。2歳半のお子さんが、布団に入ってからおしゃべりしたり歌ったりする様子、実はとてもよくあることなんです🌙

この時期の子どもは、言葉や想像力がぐんと育つタイミングと言われています。静かになると、日中にあった出来事を頭の中で再生したり、言葉の練習をしたりします。小児の睡眠に関する研究でも、「布団に横になって体を休めている状態は、すでに休息に入っている」と考えられていて、声を出していても脳は少しずつ眠りの準備をしているそうです😌

「すぐ寝かせなきゃ」と思うより、毎晩同じ流れを作るのがおすすめです。たとえば、寝る前に短い絵本を1冊読む📖、最後に必ず同じ言葉で「おやすみだよ」と伝えるなど、寝る合図を決めてみてください。真っ暗で無音が合わない子もいるので、小さな換気扇の音やホワイトノイズを流してみるのも一つの方法です🎶

なかなか寝ないと心配になりますが、暗い部屋で横になれているだけでも立派です。毎日お子さんと向き合っているご自身を、どうかねぎらってあげてください🍀