初めまして、幼児教室をしております「ことのはら」と申します。
お子様の詳しい環境や状態がわからないので、一般的なことになりますが。
・お部屋の状態～この時期、エアコンをご使用されておりますと部屋が乾燥しています。なるべく睡眠時はエアコンを切っていただきたいと思います。そうすることで、本来の体がもっている体温調節機能が働き始めます。
・お風呂～体を洗われる時のタオルですが、化学繊維のものでないもの（手に石鹸を泡立てて手で洗うのでもいいかと）を使用し、ボディーソープより固形石鹸の方が体にやさしいとも聞きます。シャワーだけでなく湯船にしっかりつかることも大切です（平熱が上昇してきます。免疫効果も高まります）
・食事～冬は生野菜より温野菜を多く摂ること。温かいスープを飲むのも効果的です。油物を少し控えてみるのもよいと思います。
・寝る前に、手や足（足裏・ひざ下等)のマッサージを行ってみてください（その時に、気に入った香りのオイルを使われますと手の滑りもよくなり気持もほぐれるかと思います。お子様とのスキンシップとなりますので、試してみてください)