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推し活、最高ですよね！推しの存在は、たくさんのエネルギーをくれます！実は、推し活には心も体も喜ぶ良い効果がたくさんあると思います。

例えば、推しを見たり応援したりすると、幸せホルモンが分泌されると言われています！ドーパミンが出て、ワクワク感や達成感が増えたり、セロトニンで心がほっこり安定したり。オキシトシンなんて、推しとのつながりや仲間との共感でどんどん出てきて、心が癒されます。

それだけじゃなくて、推しの情報を調べたり、イベントに行くために計画を立てたりすることで、脳がイキイキと活性化するんです。しかも、推し仲間と話すことで、新しい友達ができたり、一緒に感動を共有したり。これって、心にも体にもめちゃくちゃ良い影響ですよね！

大事なのは、無理をしないこと。自分のペースで楽しむのが一番です。推し活は、自分の生活を彩るとっておきのスパイスみたいなものだから、楽しんだ分だけ自分も輝けるはずです！