からだの#ヒキダシ
アンチエイジングに効くサプリはありますか? マルチビタミン、フィッシュオイルは、毎日摂取しています。
中予地区
松山市の漢方自然薬わかまつです
アンチエイジングの最大の敵は酸化です
私たちの体の中では酸化ストレス(活性酸素)が発生していて、ある程度は必要ですが
多くなりすぎると酸化を促進して劣化を早めます
酸性の強い食べ物への偏り(肉、油物)、化学物質、精神的ストレス、環境ホルモン、紫外線、激しい運動、意外ですが早食い、暴飲暴食も酸化ストレスを増やします
なのでいかにこれを減らすかを考えていくわけです
逆に酸化を抑える栄養素、カロチンやポリフェノールなどを含んでいる食品(緑黄色野菜)を意識的に食べることも大事
酸化をひきおこす化学物質や環境ホルモンを体に外に排泄する
悪いものは出して抗酸化作用のある栄養素をたっぷり含んでいるものが最良ということになりますね
漢方の店をやってますが、漢方薬も体の中が酸化が強いと効き目が悪くなるので、そういう意味から抗酸化のサプリにはこだわっています
緑藻からつくられているバイオリンクというサプリ(1か月分1万円くらい)をうちではすすめていて、10年以上近く飲んでいただいている方もたくさんいて、なかには20年飲んでいるかたもいます
ちなみに私自身が30年以上飲んでいます
アンチエイジングのサプリは1年2年飲んでも果たしていいのか悪いのかわからないですよね
いいと言われても本当かどうかは、長い年月飲んだ人の様子がすべてを物語ります
相談者さんの質問は簡単そうで、安易に回答できない質問なんですが、自分が30年飲んで、大勢の10年以上飲んでいるお客さんがいるのでご案内しておきます。
もしも詳しいことをお尋ねになりたいなら・・当店のHPお問い合わせ窓口https://www.shizenyaku.jp/contact