【毎日15分、楽しみながら脳トレ習慣を始めませんか？】
「最近、物忘れが気になる」「もっと頭を使う機会を増やしたい」――そんな方にぜひ知っていただきたいのが、「あしたの健康くらぶ」の「脳にｅノート」です。
「脳にｅノート」は、愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也氏が監修したオリジナル冊子です。計算や漢字などの脳トレ問題に加え、歩数や血圧、日々の出来事も記録できます。1日15分程度、自分のペースで無理なく続けられるのが特長です。
▼「脳にｅノート」の詳しい内容はこちら
https://www.ehime-np.co.jp/article/news202609010003

🎁 アンケートに答えて「脳にｅノート」を当てよう！
愛媛新聞ONLINEでは、脳の健康や日頃の健康習慣についてのアンケートを実施しています。回答いただいた方の中から、抽選で30名さまに「脳にｅノート（Vol.01）」をプレゼントします。
ご自身の健康習慣を振り返るきっかけとして、ぜひご参加ください。

▼ アンケートに回答してプレゼントに応募する
https://www.ehime-np.co.jp/online/form/enquete_healthclub_brain_and_health

【健康習慣を「知る・続ける・つながる」】
「あしたの健康くらぶ」は、愛媛新聞社が2026年9月1日にスタートした健康づくりサービスです。「知る・続ける・つながる」をコンセプトに、脳の健康や日々の健康習慣づくりを応援しています。この機会に「脳にｅノート」を手に取って、毎日の健康づくりを始めてみませんか？