松山市の漢方自然薬わかまつ
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

痩せたい、太りたくないと思う方に何とも悩ましいのが年末年始

確かに年末年始は、会食も増え、お正月はお家でダラダラ食いと・・
食べる方では体重が増える要素いっぱいですが・・・

その一方でダイエットメニューをしっかりこなせば
1年の中でも今はもっとも痩せ効果が出やすい時期なんです

それは何故か・・・

寒さです

これから、かなり冷え込むようになると天気予報もいっています
その寒さがダイエットの味方

皆さんの体温、寒かろうが暑かろうが、
体温は同じ平熱だいたい36度～３６・５度くらいですよね
これは体が体温をどんな環境でも一定に保とうとしているからで

気温が高いときは汗をかいて熱を逃がし
寒いと代謝をあげて熱をつくり
ちょうどいい体温を保とうとするからなんです

寒い時ほど、体温維持で熱をつくるために
体はより脂肪を燃やそうとするので
寒い冬の方が、ダイエットには追い風の時なんです

もしも年末年始も、ペースを乱さないでダイエット出来たら、
間違いなく1年で一番効果が出る時なんですが・・

残念ながら、もっとも飲み食いが多くなるので
寒さで痩せやすい好条件よりも
飲み食いで増える方が勝ってしまう人が多いんですが・・・

飲み食いする日はそうする日で仕方ないとして
それ以外の普通に出来る日は
ダイエットしたら成果がより出やすい



食べ過ぎて体重が1日で1㎏増えても
その1㎏はまだ本物の脂肪となっていません
脂肪になる前の液体状態で肝臓の中に居ます

寒い時こそ、ダイエットのチャンスです

当店ダイエットは痩せるまでのアフターフォローに重視しています
リバウンドしない「体重キープ法」も学びながらダイエット

来店が出来ない方でも、お家でZOOMやLINEを使いオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043

ダイエット塾・・主なコースは・・

基本コース　１か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）

とりあえず基本コース半月だけお試し　約3万６千円

難攻不落コース　１か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）

費用を抑えたいリーズナブルコース　1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）

相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか
https://www.shizenyaku.jp/contact

漢方自然薬わかまつ

新岡和哉

2022/12/14

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