この数日、毎夜暑い中、エアコン２８度設定でつけっぱなしで寝ています。健康上及び節電上これでいいのでしょうか？

ぼってり腹回りに悩んでいます。食事制限と毎日のウォーキング(雨の日はダンベル体操)に取り組んでいるのですが、一向に効果ありません。タブレットを飲用したら大小ともにトイレ回数増大し止めました。体重も変化ありません。引き続き食事・運動を続けていくつもりですが、何かアドバイスがあれば教えて下さい。

乳酸菌が身体にいいと言われていますが、いろいろな商品があり、どれがいいのかわかりません。 肺炎に何度かなったことがあり、肺炎にも乳酸菌がいいと何かに書いてあったように思うのですが、おすすめのものはありませんか？

元々手の血管が浮き出やすい体質でしたが、ここ最近特に気持ち悪いくらい浮き出てきました。 何かの病気が隠れてるんでしょうか？

頻尿なのですが、一番最初に選んで受診する診療科は何処になりますもんですか。不安でいっぱいです

これから夏に向かって日射しも強くなっていきますが、よく紫外線注意と耳にします。一方で日光を浴びて健康増進に努めましょうと聞きます。具体的な対策を教えて欲しいのですが、例えば帽子をかぶってサングラスして強い日射しのもと、ウォーキングは大丈夫ですか？

疲れがとれないのは、どうすればいいですか？

年齢もあるのか、便秘に悩まされています。整腸剤ものみはじめましたが、まだ効果は感じられません。腸の動きを良くする方法を教えて下さい。