毎日を健康に過ごすための秘訣はありますか？

簡単にできるおすすめのストレッチはありますか？

脇で熱を測ると左右で結構差が出ます。 どちらを採用するのがいいんでしょうか？

精神安定剤は市販されてないのでしょうか？

花粉対策について悩んでいます。現在、夕方約１時間ウォーキングしています。花粉の少ない時間帯と、食前食後の選び方を教えて下さい。

痩せないといけないのに、重い腰が上がりません。

気軽にできるダイエット方法はありますか？

家で手軽に出来るストレス解消法・リフレッシュ法があれば知りたいです！ 以前はカフェ活やイベント、ワークショップ、カラオケ、読書などしていましたが、どれも子連れではなかなか難しく。 ストレッチやツボ、自分はこんな事をしている…何でも良いので新しいものを知れたら嬉しいです。

ダイエットでなかなか体重が減りません。適度な食事と運動はしています。何か良い方法を教えていただきたいです❗️

授乳中です。ずっとステロイド漬けなのか、もっと授乳中でも気軽に出来る対策は無いか悩んでいます。 詳細 ↓↓↓ 幼少よりアトピー性皮膚炎で酷くなったり快方したりを繰り返しています。子どもの時は膝裏等をかきこわしていましたが、大きくなってからは全身や目をかきこわしたり(こする)、少し喘息になったり、全身に湿疹ができたり、色んな症状になってあらわれるようになりました。 血液検査で塗り薬よりも飲み薬の方が効果的との事でした。 現在は授乳の間隔が開いてきたのと、症状が辛すぎて妊婦でも飲めるような薬を就寝時にだけ飲んでいます。 塗り薬も、子どもの肌に触れるのは触れないようにするのは難しく、就寝時にのみ塗っています。

高校生息子がiga腎症になりました。食事制限はありませんが、出来ることをしてやりたく体にいい食事を作りたいのですが、腎臓病の食事は色々考えると難しく悩んでいます。食事制限はありませんが、蛋白や潜血は出ています

膝から、股関節が、おかしくなり、段々に、痛みが伴って、なんとか、改善策は、ありませんか⁉️